Yoga Yin Basic (ohne Vorkenntnisse)

Du wirst in sanften, länger anhaltenden Übungen die Flexibilität, Kraft und Ausdauer stärken. Mit Hilfe bewusster Atemtechniken kommst du in ein tieferes Körpergefühl und aktivierst den Kreislauf und die Verdauung.

Diese Praxis hilft dir mehr Achtsamkeit und Natürlichkeit in dein Leben zu integrieren und verbindet dich mit einer Energie die tiefgründig ist. Nebenbei macht sie deinen Geist und Körper geschmeidiger.

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